カフェイン断ちをしよう
ADDの診断をしたら、はっきりとは出なかったですが、軽度のADDと言っても過言ではないですと診断されたもふもふです。
テストをしたら、ADDの人の典型的な傾向ではないのですが、集中力及び突発的な変更に対応することが苦手で、それが普通の人よりも全然数値が悪くて。
あらまーって感じですね。
しかし分かったら対策が打てます。受けてよかったと思います。
もふもふは物凄いカフェイン中毒で、ミルクコーヒー大好き人間だったんだけど、お医者様にせめて一日一杯と言われました。
ADDには良くないとのことでした。
仕方ないのでデカフェで我慢します。
高いけど…
ラバッツァ デカフェ (カフェインレス) VP 250g(粉)
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やり方は、フリーランスで音楽家の、jMatauzakiさんのブログを中心にしてみます。
と、言いつつ、休みの日には二杯普通にガブガブ飲んでしまうのですが…
何か良い方法があったら教えて下さいまし。
