今この瞬間が大事

キレやすい私も

 

 

 

岡本太郎

 

 

 

アドラーも、

 

 

嫌われる勇気

嫌われる勇気

 

 

アミも、

 

アミ小さな宇宙人 (徳間文庫)

アミ小さな宇宙人 (徳間文庫)

 

 

 

みーんな言っている。

 

今ここに集中すること。

 

 

難しい…

しかし、もふもふ、最近本当にこういうことを言う本に出会うのですよ。

 

どうしたら良いねんって思っていたけど、個人的には最初に挙げたキレる私をやめたいの中にあった、

とにかく目の前のことを思ってみる。

「お尻が椅子に当たっています」とか

「雲が見えます」とかそんな些細なことが一番効きます。

 

それにしてもこういう言葉に会うなんて不思議だな~

 

 

 

 
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